Stress

Stress

Stress


Når vi bliver kronisk stressede, mister vi gradvist kontrollen over vores krop og vores sind. Vi kan ikke længere koncentrere os eller huske fra næse til mund. Panikken breder sig, vi sover dårligt, bliver korte for hovedet når vi er sammen med familie og kolleger og bliver urolige og sårbare.

Fortsætter det kan vi rammes af depression, hvor kroppen siger stop og vi kun har få ressourcer tilbage at reparere på det med. Reageres der ikke i tide kan det også betyde, at man mister arbejdsevnen og dermed levebrødet.

Symptomer på stress

Stress kan give en lang række symptomer i kroppen. Nogle mennesker oplever bare et enkelt af symptomerne, andre flere, og enkelte nærmest det hele på engang. Hver i sær kan disse symptomer være ødelæggende for livskvaliteten.



  • Hovedpine og migræne
  • Smerter i lænden
  • Fibromyalgi
  • Piskesmæld
  • Kroniske smerter i muskler og led
  • Diffuse smerter i arme, skuldre og nakke
  • Hukommelses- og koncentrationsbesvær
  • Støjfølsomhed
  • Synsforstyrrelser
  • Tinnitus
  • Nervøst hjerte

Stress på arbejdspladsen

Stressede medarbejdere er sjældent i stand til at yde det optimale. De kan ikke overkomme travlhed, de har svært ved at koncentrere sig, og tit kan de ikke huske fra næse til mund. Så for den kloge arbejdsgiver er målet at skabe en arbejdsplads, hvor der bliver grebet ind over for stress i tide.

En af de mest effektive metoder til at forebygge stress er afspændings teknikker. For når psyken er presset, bliver kroppen anspændt, og så starter en lang række symptomer, som kan være meget smertefulde og ubehagelige. I alvorlige tilfælde med invaliderende resultat.

Forebyggelse af stress på arbejdspladsen

Flere og flere arbejdspladser både i det offentlige og private har erfaret, hvor god en investering, det er, at tilbyde medarbejderne mulighed for afspænding i arbejdstiden. De oplever færre sygedage, gladere medarbejdere og støre produktivitet. 


Derfor kommer jeg gerne ud på arbejdspladsen og holder foredrag om, hvordan man kan forebygge stress i arbejdet. Og jeg kan tilbyde firmaordninger, hvor jeg behandler op til 7 medarbejdere om dagen  f.eks. en gang om ugen, og I selv administrerer tilmeldingerne.